♣ 매실의 다양한 효능과 활용법♣ |
▶ ‘만병통치’ 매실의 7가지 효능
★오래 전부터 3독을 제거한다. 음식물의 독, 물의 독, 핏속의 독을 일컫는다. 인체에 유해한 독소들을 [매실속에 함유된 피크린산]은 간과 신장의 기능을 활성화시켜 몸의 해독과 배설을 돕는다. 따라서 식중독, 배탈 등 음식으로 인한 질병 치료에 효과적이며 숙취와 피로 회복에도 좋다. 각종 비타민과 무기질은 암을 예방 치료하는데 도움을 준다. 또한 매실의 유기산은 방사능을 해독하는 작용이 있다고 한다.
산독화 물질로 체내에 쌓이게 되면 피로가 쌓이고, 세포나 혈관을 노화 알레르기를 일으키기도 한다. 알맞게 익은 매실에는 천연구연산이 많아 젖산 등의 피로물질을 탄산가스나 물로 분해하여 피로회복에 탁월한 효과가 있다.
체액이 산성화하면 피로를 쉽게 느끼고, 질병에 걸릴 확률이 높아져 만성병의 원인이 된다. 몸의 밸런스를 맞추고, 건강을 지키기 위해서는 알칼리성 식품을 섭취해야 한다. 매실은 알칼리성 식품이다. 소량의 농축액으로도 우리의 몸을 약 알칼리성으로 유지할 수 있다. 매실은 해독과 살균작용을 하는 카테킨산이 들어 있어. [이질, 장티푸스, 대장균, 비브리오균 ]등의 발육을 억제하는 항균작용을 한다. 매실의 사과산은 장의 연동운동을 도와 유해균과 노폐물을 깨끗이 배출시킨다. 매실을 꾸준히 복용하면 만성설사나 변비에 효과를 볼 수 있다. ★혈액순환을 원활하게 도와줘요 매실은 혈액을 정화하고, 혈액순환을 원활히 하는 유기산과 비타민이 풍부해 피부 미용에도 효과가 있다. 매실을 꾸준히 섭취하면 [혈중 콜레스테롤 수치가 높아지는 것을 예방하고, 고혈압이나 심장병, 동맥경화 등 심혈관계의 질환을 치료하는데 도움이 된다]. ★ 신경안정과 골다공증에 효험이 있어요 체액이 산성으로 기울면 인체를 중화하기 위해 칼슘을 필요하여 칼슘은 구연산과 결합하여 흡수율이 높인다. 매실은 다량의 구연산과 칼슘은 물론이고, 몸속에서 칼슘이 빠져나가는 것을 억제하는 기능까지 한다. 성장기 어린이와 임산부, 폐경기 에 좋고, 신경안정과 골다공증에도 효험을 볼 수 있다. 위산의 분비를 조절해 위산과다증이나 저산증에도 효과가 있다. 해열 작용과 염증을 치료하는 데에도 도움을 준다. 곪거나 다친 부위에 매실 농축액을 발라주면 화끈거림을 없애고 통증을 줄여준다.
▶ 매실, 이럴 땐 이렇게 활용하세요!
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